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一直穿长袖可以保持你的胳膊不会被晒黑，但变白这个说法看自己能达到的最白肤色。如果本身肤色就很白，因为辐射晒黑，穿长袖会变白，但是如果是黑皮黑黄皮，那么即使穿长袖，也只能保持自己原有的肤色。但是穿长袖确确实实可以避免太阳直射，起到变白辅助作用。